更能认识自己的身体，养成健康生活习惯

幼儿期（3--6岁）的体能课程，除了基本运动技能的掌握，还需要什么？KID-FIT的答案是良好的健康生活习惯。

KID-FIT，将良好的生活习惯养成与少儿运动相结合；让孩子们在运动的过程中不仅得到身体的锻炼，更会学习到日常生活中需要养成的良好习惯，比如“勤洗手”，“多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品”，“认真刷牙”，“打喷嚏的时候捂住嘴巴”。

同时，课程中涵盖了人体部位的基本认知，每个阶段的课程针对人体的一个部位，通过运动游戏的形式，让孩子们了解自己的身体，并学会针对该部位的健康生活习惯。

让孩子们边运动，边学习健康生活习惯

KID-FIT课程官方建议，每4周为一个阶段，一个阶段涵盖一个身体部位；通过阶段性地重复，既锻炼孩子们的运动能力，又养成了良好的生活习惯。

课程的教学执行方面，简单易懂。我们提供完整的课程视频，每个视频讲解一个课程的一个小节；视频前段是课程讲师把该小节的理论+实务详细描述，亲身示范；视频后半段，是课程的实况。

老师/教练参阅视频，即可上手带课，给孩子们满满的欢乐和收获！

不仅如此，每个课程小节，均配备了一个对应的歌曲，歌曲的歌词完全配合这一小节的内容，曲调优美；教练可以带领孩子们边放音乐边做运动，视频中米切尔均会讲到每个小节的歌曲以及如何掌握节奏，配合歌曲的播放时间走完一个小节。

本套课程与美国研发总部同步更新，全套课程包含了孩子的如下9个身体部位：

嘴巴

心脏

肌肉

大脑

皮肤

眼睛

躯干

肺部

骨骼

每个部位提供相应的课程视频，每套视频可供使用4-6周；当9个部位的课程全部提供完成之后，也就是完成了一个大循环。之后我们会提供另一个大循环的课程，对应同样的部位，但是视频内容为全新的，持续更新课程内容，让小朋友们在提升运动技能的同时，养成良好的健康生活习惯！